Trampolin

Hallo,

ich nutze gerne mein Trampolin (bellicon) für Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen. Wie hoch ist der Kalorienverbrauch bei ca 30 min springen / schwingen?

Danke! Sonja

Hallo Sonja,

der Trampolinverbrauch liegt je nach Intensität bei ca 250-800 Kalorien in einer Stunde. Natürlich richtet sich dieser Wert auch nach dem individuellen Körpergewicht der Person.

Ich wünsche Ihnen einen guten Start in die Woche und fleißiges springen

Michael G.

Hallo Michael, 

ich trainiere auch mit dem Bellicon und würde mir diese Aktivität in Eurer Liste wünschen....

Hallo Britta,

wenn eine Aktivität nicht in der Datenbank hinterlegt ist, kannst du diese trotzdem ganz einfach zu deinem Bewegungstagebuch hinzufügen.

Dafür schreibst du einfach den Namen in das Suchfeld und tippst die Zeit und die verbrannten Kalorien manuell ein.