Training vs. Bewegungstagebuch

Was ist eigentlich der genaue Unterschied zwischen Bewegungstagebuch und Trainingstagebuch. Wird das Training aus dem Trainingstagebuch in des Bewegungstagebuch automatisch übernommen?

Hallo Anke,

durch regelmäßiges Führen des Bewegungstagebuchs ist es slimcoach möglich, deinen täglichen Kalorienverbrauch durch Bewegung zu ermitteln. Denn natürlich macht es einen großen Unterschied, ob man beispielsweise den ganzen Tag sitzt und liegt oder im Garten arbeitet.

Da auch Sport-Einheiten einen großen Einfluss auf den Kalorienverbrauch haben, werden diese ebenfalls im Bewegungstagebuch eingetragen.

Das Trainingstagebuch ist dafür da, Inspiration zu liefern. Die Eintragungen werden nicht automatisch ins Bewegungstagebuch übernommen, sondern sind nur als Orientierung für das eigene Training gedacht.

Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg!

Liebe Grüße
Kim