Kalorienverbrauch.

Hallo Michael

ich möchte gerne wissen, ob ich die vorgegebene Kalorienzahl unbedingt erreichen muß?

Nur durch Essen? 

Danke

Hallo Britta

die berechnete Kalorienzahl solltest du täglich durch deine Ernährung aufnehmen, um volle Leistung bringen zu können und nicht in die ungesunde Abnehmzone gelangst. Dabei wurde ja schon ein Kaloriendefizit miteinberechnet, so dass du auf Dauer normalerweise abnehmen solltest.

Wenn Dir die Kalorienvorgabe allerdings zu hoch erscheint, kann ich mir das sehr gerne mal anschauen und dir dazu eine Rückmeldung geben.

Bitte maile mir hierzu dein Passwort an m.gaertner@horn-verlag.de

LG :-)