Kalorientabelle

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Lebensmittel kcal Kohlen­hydrate Eiweiß
(g)
Fett
(g)
Ballast­stoffe
(g)
Zucker
(g)
Energie­dichte
(g)
Vitamin C
(kcal/g)
Eisen
(mg)
Magnesium
(mg)
Natrium
(mg)
Cholesterin
(mg)
Purin
(mg)
 Graubrot mit Käse 228 44.60 7.9 1.7 5.9 1.3 2.3 0.0 1213.0 33.0 586.0 2.0 0.0
 Graubrot mit Kleie 210 42.13 6.3 1.5 7.4 1.5 2.1 0.0 2222.0 62.0 511.0 0.0 3.0
 Graubrot mit Ölsamen 244 45.03 8.8 2.9 6.1 1.6 2.4 0.0 1572.0 55.0 544.0 0.0 0.0
 Graubrot mit Schinken 222 44.55 7.8 1.1 5.9 1.4 2.2 1075.0 1271.0 33.0 599.0 2.0 1.0
 Graubrot mit Schrotanteilen 210 43.52 6.3 0.8 4.6 2.6 2.1 0.0 1509.0 37.0 422.0 0.0 15.0
 Graubrot mit Sesam 250 43.21 8.4 4.6 6.5 1.3 2.5 0.0 1889.0 56.0 548.0 0.0 2.0
 Graubrot mit Soja 232 42.92 9.3 2.2 7.3 1.8 2.3 1.0 1640.0 47.0 545.0 0.0 5.0
 Graubrot mit Speck 227 44.52 7.6 1.8 5.9 1.3 2.3 0.0 1221.0 32.0 572.0 2.0 1.0
 Graubrot mit Weizenkeimen 234 44.47 9.3 1.7 7.2 2.7 2.3 0.0 1908.0 56.0 535.0 0.0 26.0
 Graubrot mit Zwiebeln 218 44.50 7.2 1.0 6.0 1.5 2.2 243.0 1206.0 32.0 569.0 0.0 0.0
 Graubrot-Gerstenbrot 218 43.73 7.3 1.2 4.6 2.2 2.2 0.0 2479.0 53.0 429.0 0.0 19.0
 Graubrot-Haferbrot 225 43.53 7.8 1.8 4.6 2.0 2.3 0.0 2436.0 50.0 428.0 0.0 21.0
 Graubrot-Mehrkornbrot 244 48.99 7.9 1.4 6.2 1.3 2.4 0.0 1838.0 49.0 491.0 0.0 6.0
 Graubrot-Mehrkornbrot gebraten (zubereitet ohne Fett) 244 48.99 7.9 1.4 6.2 1.3 2.4 0.0 1838.0 49.0 491.0 0.0 6.0
 Graubrot-Mehrkornbrot geröstet 248 49.82 8.1 1.5 6.3 1.3 2.5 0.0 1869.0 50.0 499.0 0.0 6.0
 Graubrot-Roggenbrot 198 40.75 5.4 1.2 7.2 3.8 2.0 0.0 1555.0 46.0 452.0 0.0 18.0
 Graubrot-Roggenbrot mit Butter 224 38.84 5.1 5.1 6.9 3.4 2.2 10.0 1481.0 44.0 431.0 11.0 17.0
 Graubrot-Roggenbrot mit Buttermilch 217 44.44 6.8 1.0 5.2 4.1 2.2 56.0 1742.0 39.0 433.0 0.0 18.0
 Graubrot-Roggenbrot mit Gewürzen 202 41.38 5.4 1.3 7.2 5.3 2.0 0.0 1883.0 49.0 439.0 0.0 19.0
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