Kalorientabelle

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Lebensmittel kcal Kohlen­hydrate Eiweiß
(g)
Fett
(g)
Ballast­stoffe
(g)
Zucker
(g)
Energie­dichte
(g)
Vitamin C
(kcal/g)
Eisen
(mg)
Magnesium
(mg)
Natrium
(mg)
Cholesterin
(mg)
Purin
(mg)
 Brötchen-Roggenbrötchen mit Molke 228 47.02 6.9 1.0 5.5 4.4 2.3 89.0 1841.0 39.0 456.0 0.0 19.0
 Brötchen-Roggenbrötchen mit Ölsamenzutaten 219 40.30 6.9 3.1 7.1 3.8 2.2 0.0 1864.0 67.0 419.0 0.0 17.0
 Brötchen-Roggenbrötchen mit Quark 230 46.68 7.7 1.0 5.5 4.1 2.3 46.0 1854.0 41.0 453.0 0.0 19.0
 Brötchen-Roggenbrötchen mit Rosinen 219 45.38 5.4 1.3 7.5 8.8 2.2 83.0 1705.0 48.0 443.0 0.0 21.0
 Brötchen-Roggenbrötchen mit Sauermilch 231 46.87 7.1 1.3 5.5 4.3 2.3 99.0 1833.0 41.0 456.0 1.0 19.0
 Brötchen-Roggenbrötchen mit Sesam 239 40.67 6.9 5.2 7.9 3.5 2.4 0.0 2305.0 72.0 446.0 0.0 20.0
 Brötchen-Roggenbrötchen mit Soja 220 40.40 7.9 2.6 8.8 4.0 2.2 1.0 2043.0 62.0 443.0 0.0 24.0
 Brötchen-Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkernen 232 42.60 7.3 3.3 7.5 4.0 2.3 0.0 1970.0 71.0 443.0 0.0 18.0
 Brötchen-Roggenbrötchen mit Weizenkeimen 221 42.04 7.9 2.1 8.6 4.8 2.2 0.0 2316.0 72.0 435.0 0.0 45.0
 Brötchen-Roggenbrötchen mit Zwiebeln 205 42.09 5.6 1.3 7.5 3.9 2.1 258.0 1607.0 48.0 466.0 0.0 19.0
 Brötchen-Roggenmischbrötchen 236 48.21 7.8 1.0 6.4 1.5 2.4 0.0 1304.0 35.0 618.0 0.0 0.0
 Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett 262 45.87 7.4 5.1 6.1 1.4 2.6 10.0 1240.0 34.0 588.0 12.0 0.0
 Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch 242 47.68 7.5 2.0 4.4 4.6 2.4 565.0 1477.0 39.0 456.0 3.0 15.0
 Brötchen-Weizenbrötchen 284 55.86 10.1 1.8 3.6 3.1 2.8 0.0 970.0 22.0 731.0 0.0 0.0
 Brötchen-Weizenbrötchen gebraten (zubereitet ohne Fett) 284 55.86 10.1 1.8 3.6 3.2 2.8 0.0 970.0 22.0 731.0 0.0 0.0
 Brötchen-Weizenbrötchen geröstet 288 56.61 10.2 1.8 3.7 3.2 2.9 0.0 983.0 22.0 741.0 0.0 0.0
 Brötchen-Weizenbrötchen mit Butter 279 48.82 8.2 5.4 3.2 1.5 2.8 10.0 700.0 24.0 540.0 12.0 5.0
 Brötchen-Weizenbrötchen mit Buttermilch 255 51.79 8 1.4 2.4 1.7 2.6 63.0 633.0 17.0 456.0 1.0 15.0
 Brötchen-Weizenbrötchen mit Gewürzen 257 51.67 8.6 1.3 3.5 4.0 2.6 1.0 1129.0 29.0 548.0 1.0 6.0
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