Getränke im Ernährungstagebuch

Hallo,

ich habe eine Frage zu Getränken im Ernährungstagebuch. Wenn ich bei den Mahlzeiten beispielweise Tee trinke und diesen unter Frühstück vermerke, muss ich die Menge des Tees dann zusätzlich unter Getränke angeben oder wird der Tee durch das Programm automatisch zur Summe der aufgenommenen Getränke hinzuaddiert?

Mit freundlichen Grüßen

Michael

Hallo Michael,

Getränke, die Du zu den Mahlzeiten hinzufügst, werden nicht automatisch zu Deiner zugenommenen Flüssigkeit addiert. Wenn Du etwas trinkst, vermerkst Du das daher immer unter „Getränke“ im Ernährungstagebuch.

Wenn Du kalorienfreie Getränke trinkst (Wasser, ungesüßter Tee), brauchst Du im Ernährungstagebuch nicht zwingend eine weitere Eintragung zu machen, da diese Getränke keinen Einfluss auf die Nährstoffverteilung haben. Nur kalorienhaltige Getränke sollten unbedingt zusätzlich unter den Mahlzeiten erfasst werden.

Viele Grüße
Kim