Guten Tag,
ich möchte das Frühstücksrezept vereinfachen, da mir die Frühstücksvorschläge, z.B. mit Krabben, Pflaumenmus oder Mayonaise morgens zu kompliziert sind.
Kann ich jedes Frühstück ersetzen durch: 100 g gekochter Reis und 1 Apfel und evt. 1 kleiner fettarmer Joghurt dazu?
Vielen Dank für Ihre Rückmeldung.
Hallo Britta,
natürlich kannst Du das Frühstück morgens durch ein eigenes ersetzen. Bei unseren Rezeptvorschlägen handelt es sich schließlich nur um Vorschläge.
Um Dir die manuelle Eingabe zu erleichtern, kannst Du im Ernährungstagebuch unter "eigenes Rezept" das von Dir beschriebene Rezept anlegen und in Deiner Datenbank speichern. So kannst Du es durch wenige Klicks in Dein Tagebuch übernehmen.
Behalte dabei Deine Statistik unter "Mein Tag" im Auge, sodass Du weißt, wie viel Kalorien Du schon zu Dir genommen hast und wie die Nährstoffverteilung für den aktuellen Tag aussieht.
Viel Erfolg weiterhin!
Liebe Grüße
Kim
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