Theresa
Mitglied
Hallo Community, was haltet ihr eigentlich von Yoga? Hat jemand Erfahrungen damit schon gesammelt? LG
02.Sep. 2014
10:17
Jess
Mitglied
Hallo Theresa, leider habe ich keine Erfahrungen mit Yoga, aber mich würde diese Frage auch sehr interessieren. Hat jemand schon Erfahrungen gesammelt? LG
02.Sep. 2014
11:21
Julia
Mitglied
Hallo Theresa und Jess,ich mache einmal in der Woche Yoga und finde das auch sehr entspannend. Ob das allerdings so hilfreich fürs Abnehmen ist weiß ich nicht, dort wird halt viel gedehnt und auf Ausgeglichenheit geachtet. Ich gehe auf jeden Fall sehr gerne hin ;)
02.Sep. 2014
11:28
Lina
Mitglied
Ich habe auch scho regelmäßig Yoga gemacht. Es ist ein sehr guter Ausgleich zum Alltag. Man kann abschalten und trotzdem dem Körper etwas gutes tun. In der Zeit als ich Yoga gemacht habe, war ich viel beweglicher und hatte deutlich weniger Verspannungen im Rückenbereich. Leider kann ich es wegen Zeitmangel nicht mehr machen. Aber ist aufjedenfall eine sehr gute Abwechslung. Empfehlenswert!!!
02.Sep. 2014
12:53
Fabienne
Mitglied
Hallo ihr,ich habe einige Zeit Yoga gemacht und es half mit gut beim Entspannen und dabei beweglich zu bleiben.
Ich denke jede Art von Bewegung ist hilfreich fürs Abnehmen und viele dieser Übungen stärken auch die Muskulatur.
LG
02.Sep. 2014
13:37
