Kalorien steigern

Hallo ,

Wieso bekomme ich immer den Hinweis meine Kalorienzufuhr zu steigern ? Ich hungere nicht , mein Naehrwertkreis ist im gruenen Bereich . Ist es dann nicht besser fuer die Abnahme , wenn ich weniger Kalorien zu mir nehme ? Der jo jo effekt kommt doch vom hungern ? 

Gruß Ute

Hallo Ute,

slimocach berechnet ja automatisch ein individuelles Kaloriendefizit (unter Berücksichtigung deines eingetragenen Wunschgewichts und Zeitraums). Solltest du darüber hinaus Dein von slimcoach berechneten Kalorienbedarf nicht ausschöpfen und somit weitere Kalorien einsparen, wärst du theoretisch in der ungeesunden Abnehmzone, weil du zu viele Kalorien einsparen (z.B. täglich noch weitere 200 Kalorien offen) würdest.

Du kannst mir sehr gerne kurz deine Anmelde-Daten an m.gaertner@horn-verlag.de senden, so dass ich mir das anschauen und dir eine genaue Rückmeldung geben kann! :-)

Liebe Grüße

Michael